Ryhmäliikunta

RVP Reisi-Vatsa-Pakara

Torstai, 29.02.2024 18:20 — 19:05

Ohjaaja: Moona

Reisi-vatsa-pakara. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja lyhyet venyttelyt. Lihaskunto-osuudessa keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen. Harjoitteita tehdään kuntoiluvälineitä hyödyntäen sekä ilman.

Varaukset