Ryhmäliikunta

Pump

Torstai, 21.09.2023 18:15 — 19:00

Ohjaaja: Heidi

Lihaskuntotreeni koko kropalle. Alkulämmittelyä myöten tunnilla käytetään levypainoja. Tunnilla käydään kokonaisvaltaisesti koko vartalon lihasryhmät läpi tankoa, levypainoja ja step-lautaa apuna käyttäen. Tunti sopii kaikille.

Varaukset