Ryhmäliikunta

Pilates

Tiistai, 24.01.2023 18:40 — 19:25

Ohjaaja: Satu

Pilates on kehonhallintatekniikkaa joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia ja syventää hengitystä. Pilates on harvinainen siitä, että se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille kuin aivan huippu-urheilijoille.

Varaukset