Ryhmäliikunta

RVP Reisi-Vatsa-Pakara

Perjantai, 13.05.2022 17:00 — 17:45

Ohjaaja: Moona

Reisi-vatsa-pakara. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja lyhyet venyttelyt. Lihaskunto-osuudessa keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen. Harjoitteita tehdään kuntoiluvälineitä hyödyntäen sekä ilman.

Varaukset