Ryhmäliikunta

Pump

Keskiviikko, 12.01.2022 18:15 — 19:00

Ohjaaja: Heidi

Lihaskuntotreeni koko kropalle. Alkulämmittelyä myöten tunnilla käytetään levypainoja. Tunnilla käydään kokonaisvaltaisesti koko vartalon lihasryhmät läpi tankoa, levypainoja ja step-lautaa apuna käyttäen. Tunti sopii kaikille.

Varaukset