Ryhmäliikunta

Pilates

Tiistai, 11.01.2022 18:10 — 18:55

Ohjaaja: Satu

Pilates on kehonhallintatekniikkaa joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia ja syventää hengitystä. Pilates on harvinainen siitä, että se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille kuin aivan huippu-urheilijoille.

Varaukset